一、5亿中国人“睡不着”
超5亿中国人习惯在24点之后入睡，占中国人口的35.8%。中国居民平均每3个人中就有1人是“夜猫”群体
二、最佳睡眠8小时成奢侈
中国居民平均睡眠时长缩减至6.9小时，与2018年相比减少14.8%，最佳睡眠8小时成为奢侈
三、“主动夜猫”：手机的“诱惑”太大
夜猫人群常常伴有睡前刷手机的习惯，放下手机才能睡已成为现代人的通病
四、“被动夜猫” ：想睡睡不着的睡眠障碍
不是不想睡，是想睡睡不着。超3亿中国人患有“越夜越清醒” 的睡眠障碍
一、精致女孩不熬夜
“夜猫”人群中男性占比较高，达64.8%，男孩们还在熬夜开黑，而精致的女孩子们已经早早进入梦乡，开始睡个美容觉
二、95后成熬夜大户
“夜猫”人群年龄分布中，18-24岁的95后人群占比最高，达36.1%
三、夜生活丰富的高线城市是熬夜集中地
“夜猫”人群城市等级分布中，一线占比最高，达32.2%，其次是新一线城市，占比达22.4%
四、京沪不夜城，睡什么睡，起来嗨
“夜猫”人群城市分布，北京和上海占据Top2席位，达3.69%和3.09%
五、本科为熬夜重灾区
“夜猫”人群学历分布中，本科学历占比最高超4成，刚刚结束完高考步入大学的同学们又开始“奋斗”了
六、没钱、没对象，不失眠才怪
“夜猫”人群月收入5k以下占比超6成，收入越低越睡不着；未婚人群占比较高，达62.1%
七、写不完的作业，睡不着的夜
“夜猫”人群职业分布中，学生占比最高，达35.5%，其次为IT从业人员和消费制造业人员
八、熬夜也别闲着，背背单词、剁剁手
“夜猫”人群是语言学习爱好者、购物达人、音乐爱好者。漫漫长夜如何度过？背背单词、购购物、听听音乐打发时间
一、运动：睡不着出去跑两圈
运动可以有效改善睡眠情况，运动人群仅10%有失眠困扰。Keep为“夜猫”人群使用最多的运动健康类App
二、助眠药物：药物虽有效，可不要贪吃哦
“夜猫”人群通过购买保健品褪黑素、安眠药等帮助自己入睡；褪黑素已成为“夜猫”人群眼中的“救星”
